... in si zagotoviti prednosti!
Tek ne glede na vreme in temo? Nič lažjega. Z lastno tekalno stezo lahko vzdržljivostni trening izvajate praktično kadar koli. Brez prekinitev - brez izgovorov - popolnoma brez skrbi in prijazno do sklepov v udobju doma. Zakaj ne obremenjuje sklepov? Tekalne steze imajo običajno ravno površino. Poleg tega je na voljo prilagodljiv sistem blaženja, ki je zdaj že standard in poskrbi za mehak občutek ob teku.
Številni modeli so zdaj tudi zložljivi in jih je mogoče po vadbi zlahka spraviti pod kavč, kar jim daje edinstveno prednost pred drugo kardio opremo. Vnaprej nameščeni (vadbeni) programi omogočajo individualno, prilagojeno in raznoliko vadbo na tekalni stezi. Vsaka tekalna steza ponuja različne stopnje hitrosti in naklona, kar omogoča prilagajanje treninga potrebam vsakega tekača.
Koristi teka na splošno in zlasti vadbe na tekalni stezi so očitne. Tek je del naše vsakodnevne vadbe že od začetka človeštva in je precej priljubljen. Vadba na tekalni stezi ni izjema. Po kratkem ocenjevalnem teku se lahko začne pravi trening.
Za razliko od teka na prostem ima vadba na tekalni stezi različne zdravstvene in praktične prednosti.
Zaradi številnih različnih modelov izbira prave tekalne steze sploh ni enostavna. Odvisno od stopnje teka in cilja treninga se zahteve za zanesljivo tekalno stezo razlikujejo. Katero dodatno opremo ali tehnične lastnosti mora imeti moja tekalna steza? Ta vprašanja morate vsekakor razjasniti pred nakupom. Zavedamo se, kako zapletena in kompleksna je lahko takšna raziskava, zato vam z veseljem ponudimo priporočila in nasvete:
Za udobno in ciljno usmerjeno vadbo na tekalni stezi so pomembni različni dejavniki. Poleg moči motorja (KM), tekalne površine, blaženja tekalne steze, stabilnosti, ventilatorja in povečanja intenzivnosti s funkcijami, kot je naklon ali velik izbor programov vadbe, so pri odločanju o nakupu ključni razlogi tudi rešitve za prihranek prostora, kot so zložljive tekalne steze. Najpomembnejša merila so navedena v priročniku za tekalno stezo.
Poleg tega vam priporočamo naš slovarček, v katerem so navedeni in pojasnjeni vsi pomembni izrazi s področja športa in usposabljanja.